تعرف على نفسك ( اساسيات الوعي الذاتي )

 

خارج من علاقة ؟ 

اصبحت العلاة مملة ؟

تجذب نفس الاشخاص لحياتك ؟

تريد تقييم علاقة حالية؟ 

 لا بد أن تعرف نفسك جيدا.  إذا كنت لا تعرف نفسك فإنك حتما ستواجه صعوبات في الحصول على علاقة ناجحة. لماذا؟ لأن جهلك بنفسك يجعلك تطارد‍ شيء غير واضح لديك. ماذا يعني هذا  الجزء؟  نحن في الحقيقة ‍ ن‍جذب من هم على شاكلت‍نا. We attract who we are بمعنى أننا نجذب أشخاص هم انعكاس لحقيقتنا و رؤيتنا و قيمنا. فإذا كنا نحن غير واعيين بحقيقتنا و بأنفسنا، أو غير واعين بما يجب تغييره و العمل عليه، فإن من يدخلون حياتنا سيعكسون هذا الضياع و التشتت و أيضا الصفات التي نريد التخلص منها.  

 إذًا لابد لنا جميعا‍ من أن نفكر مليًا... من نحن فعلا؟ ماهي قيمنا؟ كيف تؤثر علينا طفولتنا والمعتقدات التي تبنيناها؟ ماهي رؤيتنا في العلاقات و في شريك الحياة؟ هل تطابق من يدخل حياتنا الآن؟ مالدروس التي تعلمناها؟ و مالذي نحن على استعداد لفعله حتى نكون في العلاقة الصحية التي نريدها؟ 
الدورة قصيرة، مركزة، قوية و فعالة لكل من أراد فهم نفسه و تشكيل الفلتر الخاص به في العلاقات 
ليدخل بإذن الله علاقة ناجحة. مهما كان وضعك الحالي ستسطيع التعرف على نفسك اولا سيساعدك في الحصول على الحب الذي تحتاجه .

"لازم تكون انت الشخص الي تحتاج تكون معاه فحياتك"

ماذا سوف تتعلم :

1. فكرة الأهداف و أنواعها و ما يناسب شخصيتك.
2. كيف تخلق الفلتر الخاص بك و الذي سيحدد من يدخل حياتك.
3.  ستتعلم الضروري معرفه عن نفسك و عما تريده في علاقتك لتخطو أول الخطوات 
   في بناء علاقة صحية و ناجحة.

من هو صاحب الشغف:

 مها تلمساني حاصللة على درجة الدكتوراة في تخصص التعليم العالي و تعليم الكبار، إضافة إلى 
تخصص إدارة تربوية و علم نفس، ‍دكتورة جامعية و لايف كوتش. لديها شغف منذ الصغر بالتدريس، نشر العلم و تبسيطه، و مساعدة الآخرين في تحسين ‍جودة ‍حياتهم عن طريق نشر الوعي، و التعاطف‍، و المحبة، و السعادة. دعمت  و مازالت تدعم هذا الشغف بدراسة بعض الكورسات في مجال الكوتشينغ و الوعي و السعادة.

ترى أن  لكل منا رحلته الحياتية و كلنا سنترك في النهاية قصة تروى فلنحرص على ما نرويه و نكتبه.  جل ما تتمناه هو مساعدة الآخرين ليكونوا النسخة الأفضل من أنفسهم، و أن تترك قصة جميلة و أثر لا ينسى في نفوس الآخرين و حياتهم.

 أن تجد الإلهام و تشعر به هو أمر جميل، و لكن أن تكون مصدر إلهام لأحدهم هو شرف كبير.  تتمنى من الأعماق أن تلهم رحلتها الحياتية و تجاربها الشخصية الآخرين و أن تكون مصدر قوة ‍و‍ شجاعة و تعزيز لهم. 
 

المحاور: 

1. تعرف على نفسك
2.  الطفولة و الأدوار التي تلعبها
3. الرسائل و المعتقدات
4.  رؤيتك في العلاقات
5.  التفكر في الماضي و إعلان التزامك
6.  نضجك العاطفي 

الفئة المستهدفة:

1. كل شخص يريد أن يتعرف على نفسه على مستوى عميق و بصورة أفضل و 
   أوضح قبل البدء في العلاقة أو خلالها .

مميزات مشاهدتها  في أكاديمية عصارة: 

1. يمكن مشاهدتها في أي مكان وزمان
2. صلاحية مشاهدة  مدى الحياة 
3. سهولة مشاهدتها من الهاتف 
4. الحصول على شهادة بعد الإنتهاء من مشاهدتها