تمرين بسيط لتكتشف ان كان تصوّرك عن نفسك أكبر من قيمتك أم لا ..
1. القيمة الداخلية:
س/ كم تُقيّم قيمتك الداخلية؟
(قيِّم نفسك من 100)
• 25٪.
• 50٪
• 75٪
• 100٪
2. القيمة الخارجية:
س1/ كم نسبة معرفتك بما تمتلكه من سِمات؟
(قيِّم نفسك من 100)
• 25٪.
• 50٪
• 75٪
• 100٪
س2/ كم نسبة الخبرات والتجارب التي تمتلكها؟
(قيِّم نفسك من 100)
• 25٪.
• 50٪
• 75٪
• 100٪
س3/ كم نسبة وجود أهداف مستقبلية لك لعام 2030؟
(قيِّم نفسك من 100)
• 25٪.
• 50٪
• 75٪
• 100٪
س4/ كم نسبة قدرتك على تحمُّل الانتقادات السلبية من الآخرين؟
(قيِّم نفسك من 100)
• 25٪.
• 50٪
• 75٪
• 100٪
أوجد النتيجة النهائية بالطريقة التالية:
س1 + س2 + س3 + س4 = ؟
الناتج اقسمه على 4، ثم قارن نتيجتك بين القيمة الداخلية والقيمة الخارجية.
- ان كانت القيمة الداخلية أكبر من القيمة الخارجية؛ فهذا يعني انك تبالغ في وصف نفسك.
- وان كانت القيمة الداخلية اصغر من القيمة الخارجية؛ فهذا يعني انك تقلِّل من نفسك.
- اما ان كانت القيمة الداخلية والقيمة الخارجية متقاربتين؛ فهذا يعني انك شخص واثق من نفسك.
لذلك حاول ان تكون بالمنتصف، بحيث تكون اكثر اتزاناً، اكثر تصالحاً مع نفسك، وتكون مقبولاً عند الآخرين.
وان كنت ترغب بأن تزيد من قيمتك الخاصة فهُنالك عاملين رئيسيين سوف يساعدوك بإذن الله على رفع قيمتك الخاصة، وهما:
- الصوت الداخلي.
- الممارسة.
- الصوت الداخلي:
جميع الاشخاص لديهم هذا الصوت، وهو ينقسم الى الايجابي (الذي يمدح ويثني) والسلبي (الذي ينتقد ويلوم).
فـ أيهم أكثر تأثيراً عليك؟
- الممارسة:
ابحث عن القيمة المضافة التي من الممكن ان تقدمها للآخرين عن طريق خدماتك ومهاراتك، طورها واكتسب خبرة اكبر بها، ومع الوقت ستجد انك شخص مميز لك اسمك ويبحث عنك الكثير.
فـ هل تعرف قيمتك المضافة بالنسبة للآخرين؟
وان كنت ترغب بالاستزادة فـ انصحك بقراءة كتاب (من تكون انت؟ للكاتب القاسم خرمي).
اسلوب الكاتب بسيط وسهل، سوف يساعدك الكتاب على ان تتعرف على نفسك بشكل أكبر بحيث تتمكن من ان تنميها للافضل.
